Sałatka z kurczakiem, selerem naciowym i winogronem

Seler naciowy jest uważany jako jedno

z najstarszych warzyw,

ponieważ spożywali

go już starożytni Egipcjanie.

Ma intensywny,

lekko pikantny smak.

Posiada również wiele właściwości zdrowotnych.

Zawiera witaminy:

A, B1, B2, B3, B6, B9, B12, C, D, oraz E,

a także składniki mineralne, takie jak:

fosfor, magnez, wapń, potas, sód,

jod, cynk, mangan, żelazo, miedź.

Jako dobroczynny składnik diety odchudzającej

świetnie sprawdza się w daniach

zarówno zimnych,,  jak i gorących.

Dziś chciałabym Wam pokazać

jedno z wielu zastosowań

tego wspaniałego warzywa

i polecić do wykonania tej sałatki.

Myślę, że jej smak Was urzeknie

i z miłą chęcią będziecie wracać

do tego przepisu nieraz. 
Polecam!

Knedle ze śliwkami

Pyszne, puszyste, delikatne

i  rozpływające się w ustach.

Takimi słowami można zdefiniować

te znakomite, owocowe kuleczki.

Polane rozpuszczonym masłem z bułką tartą

smakują wprost bajecznie.

Jesień to najlepsza pora roku,

aby się nimi raczyć.

Ponieważ okoliczne stragany,

aż kuszą nasze oczy i kubki smakowe

wspaniałymi śliwkami,

warto jest więc to wykorzystać

i przyrządzić z nich coś wybornego.

Jeśli mogłabym Wam coś poradzić,

to zawsze do tego typu smakołyku

wybierajcie odmianę węgierki,

są one małe i bardzo słodkie.

Idealnie pasują do knedli,

nadając im wyjątkowego smaku i aromatu.

Czy może być lepsza propozycja

na jesienną słotę oraz depresyjne,

długie wieczory…:-). NIE SĄDZĘ :-). 
Polecam!

Tort śmietanowyz owocami

 

Wielu z Was prywatnie pyta mnie o przepis

na tort śmietanowy z owocami.

Postanowiłam uchylić rąbka tajemnicy

i podać  przepis na to okazałe,

pyszne ciasto, które idealnie sprawdzi

się podczas większych uroczystości rodzinnych,

ponieważ jest bardzo podzielne.

Kto próbował mojego wypieku,

ten wie, że wart jest zrobienia.

Tych, którzy nie mieli okazji 
go skosztować, zachęcam do upieczenia.
Polecam!

Sałatka z brokułami

Bardzo smaczna, sałatkowa propozycja

dla osób będących na diecie odchudzającej,

stawiających na zdrowy tryb życia,

jak i lubiących błyskawiczne posiłki… :-). 

 Fantastycznie sprawdzi się jako

drugie śniadanie do pracy,

szybki obiad, a nawet i kolacja,

ponieważ doskonale syci, a także smakuje.

Jedząc takie danie,

na pewno uzupełnicie w swoim organizmie

niedobory witamin .

Endorfiny, które wydzielą  po schudnięciu

pierwszego kilograma

poprawią  Wasze samopoczucie.

Dietetyk także pochwaliłby  ten przepis

i kazałby go włączyć permanentnie do jadłospisu.
Ilość sałatki, jaka wyjdzie

z połączenia poniższych składników,

na pewno nakarmi co najmniej dwie osoby.
Może macie obok siebie kogoś,

kto chce również zażyć trochę zdrowia,

podzielcie się z nim- ZACHĘCAM.

Polecam!